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Weitere Infos findest du HIER!

KAMPFKUNST & MEDITATION ALS INNERER WEG - ein Angebot im Rahmen des Studentischen Gesundheitsmanagements

Entwickele Fokus, Ausdauer, Dynamik & innere Ruhe auf dem Weg einer traditionellen, gewaltfreien Kampfkunst! Im Wegkunst-Aikido trifft Meditation auf dynamische Bewegung. Mentale und k?rperliche St?rke helfen uns nicht nur auf der Matte, sondern ver?ndert auch, wie wir den Herausforderungen des Alltags begegnen werden. Durch den Weg Innerer Kampfkunst entwickelt sich eine Haltung, die immer leichter werden l?sst, was uns fr¨¹her unm?glich schien.

Der Kurs beinhaltet eine Einf¨¹hrung in die ZaZen Meditation, die wir vor dem Training ¨¹ben. Am Training kann nat¨¹rlich auch ohne Meditation teilgenommen werden.

?bungsleitung: ¨¹ber 25 Jahre Kampfkunsterfahrung (5.Dan Aikido) & Meditation, ¨¹ber 10 Jahre Unterrichtserfahrung. Studium der Philosophie, Anthropologie, Bewegungswissenschaften.

Kursgeb¨¹hr: Der Eigenanteil betr?gt 15 € (Kurs 1) / 30 € (Kurs 2). °ÙÀû¹¬_°ÙÀû¹¬ÓéÀÖƽ̨£¤¹ÙÍøer kann nach der ersten Einheit nicht zur¨¹ckerstattet werden. Die Bezahlung erfolgt beim Kursleiter vor Ort in bar.

Ort: Dojo ¨C Raum f¨¹r Wegkunst und Stille // Udetstra?e 8, 93049 Regensburg

Kurs 1: 19.01.-09.02.2025 -?4x?So 18:00-20:00 - 15 €
Kurs 2: 07.05.-02.07.2025 -?8x?Mi 19:30-21:30 - 30 €
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max. 12 Personen je Kurs

Die Anmeldung zum Kurs findest du hier!

Adventskalender T¨¹rchen 17

Heute haben wir f¨¹r dich eine kleine ?bersicht ¨¹ber Spendenm?glichkeiten. Die Liste findest du HIER.

Adventskalender T¨¹rchen 14

Hier findest du die heutigen Etiketts f¨¹r das Chili- und Knoblauch-?l!

Adventskalender T¨¹rchen 13

Heute haben wir einige Wanderrouten f¨¹r dich! Die Links f¨¹hren dich direkt zu den Routen, die du auch ohne Anmeldung erkunden kannst!
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Den Link f¨¹r die Wanderung zum Adlersberger Kloster findest du HIER. F¨¹r den Jurasteig klicke HIER

DIe Route rund um das Weltenburger Kloster findest du HIER.

Es wird keine Haftung f¨¹r Unf?lle und Zwischenf?lle auf der Route ¨¹bernommen.?

Adventskalender T¨¹rchen 1

Hier findest du die Checklist zum selbst ausf¨¹llen.

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Zen Meditation

Lasst uns zusammen mit einem klaren Kopf in die Woche starten! °ÙÀû¹¬_°ÙÀû¹¬ÓéÀÖƽ̨£¤¹ÙÍøes Angebot soll einen w?chentlichen Raum bieten, um gemeinsam in Stille zu meditieren und aus dem ¨¹blichen Gedankenkarusell auszusteigen. Keine Vorkenntnisse, Materialien oder Anmeldung notwendig.

Falls du zum ersten mal meditierst oder vorab Fragen hast, komm gerne einfach 15 Minuten eher oder schreib eine E-Mail. (lukas.beringer@physik.uni-regensburg.de).?

• Startdatum: 28.10.2024
• Termine: jeden Montag 7:15 ¨C 8:00
• Ort: Raum der Stille, OTH Studierendenhaus
• Open Entry, d.h. du kannst jederzeit dazusto?en!
• Kursleiter: Lukas Beringer

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Der Kurs findet im Rahmen des Studentischen Gesundheitsmanagements statt und ist f¨¹r alle Studierenden der OTH und Universit?t Regensburg kostenlos! Ein Sportausweis wird nicht ben?tigt.